«ΕΝΑ, ΔΥΟ, ΤΡΙΑ, ΤΩΡΑ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΜΟΝΟΚΕΡΟΥΣ, ΟΥΤΕ ΟΙ ΜΕΓΑΛΟΙ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΟ ΣΤΗ ΓΙΟΓΚΑ! Γίνετε μονόκεροι, κουνήστε τις ουρές σας και φυσήξτε θετικά βάιμπς, αγάπη και καλοσύνη προς στο σύμπαν!» Χάρη στο βιντεάκι (το προτείνουμε ανεπιφύλακτα) Yoga for Kids with Alissa Kepas video από την Alo Yoga και διαβάζοντας το Yoga International ορίστε μερικά τιπς για να εφαρμόσεις με το παιδί σου στην παραλία ή το στρώμα όπου (εξωτικά) και αν αυτό βρίσκεται!
Έχε έτοιμο ένα πλάνο (ή ένα βιντεάκι) αλλά ετοιμάσου να αυτενεργήσεις! Μπορείς να είσαι προετοιμασμένος/η με μια θεματική, ένα παιχνίδι προθέρμανσης ή απλώς δυο κουβέντες για να εισάγεις τα παιδιά στον κόσμο και τις αξίες της γιόγκα που, φυσικά, τις έχουν ήδη μέσα τους, ακριβώς επειδή είναι ...παιδιά.
Ξέχνα την ευθυγράμμιση. Δεν μας νοιάζει να το κάνουν σωστά, όσο παραμένουν σε κίνηση! Αυτό που μας ενδιαφέρει στην παιδική γιόγκα είναι τα παιδιά να το διασκεδάζουν παραμένοντας ασφαλή. Στην ουσία αυτό που μας (σε) ενδιαφέρει είναι τα παιδιά να έχουν μια θετική εμπειρία με τη γιόγκα και ας μην στέκεται κανένα μπροστινό πόδι σε ορθή γωνία ενενήντα μοιρών.
Παίξτε τα ζώα και τα φυτά: «Καμπούριασε όσο μπορείς, κοίτα την κοιλίτσα σου, αυτό λέγεται η στάση της γάτας, για να σε ακούσω να νιαουρίζεις…»
Βάλε ήχο στο μάθημα (όργανο, ήχους της φύσης, χαλαρή μουσική): αυτό θα μπορούσε να είναι ένα όργανο, ένα γκονγκ ή απλώς ο ήχος που κάνουν τα κύματα όταν σκάνε στην ακροθαλασσιά.
Μεγάλα νοήματα σε μικρές μετατοπίσεις Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το (μαγικό) κοινό σου, για να καλλιεργήσεις τη φαντασία σου (ή τη δική σου) και να γίνει λίγο μαγεία. Ρώτησε τα παιδιά να σου πουν τι σκέφτονται, πως νιώθουν, αφουγκράσου τις αναπνοές τους και άκουσέ τα με προσοχή και ειλικρίνεια. Μίλησέ τους για τη δύναμη που χρειάζεται η αδυναμία και τη μαγεία της γιόγκα που σε μαθαίνει μέσα από το ίδιο σου το σώμα…
Παιχνίδισμα και εφευρετικότητα «Τώρα θέλω να φυτρώσετε φτερά αεροπλάνου! Για να δω ίσια, δυνατά φτερά αεροπλάνου!»
Θετικό Feedback. Στα παιδιά το θετικό feedback καλό είναι να είναι όσο πιο συγκεκριμένο γίνεται. Δηλαδή, μια ίσια πλάτη, ένα δυνατό πόδι, μια ωραία στάση!
Μην ξεχνάς να δεις τη γιόγκα ως μια ευκαιρία να περάσεις ποιοτικό χρόνο, να τεντωθείς και να χαλαρώσεις μαζί με τα παιδιά σου… να την απολαύσεις σε όλο της το μεγαλείο. Namaste.
tag:Wonder Wall