Η επιστροφή στο σχολείο μετά από μια μεγάλη περίοδο διακοπών μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά, όπως και για τους γονείς. Από ξέγνοιαστες και ελεύθερες μέρες, τα παιδιά καλούνται να επανενταχθούν σε ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα με απαιτήσεις και υποχρεώσεις. Σίγουρα, η ξεκούραση των καλοκαιρινών διακοπών είναι απαραίτητη για την αποσυμφόρηση και για το «γέμισμα μπαταριών», ενώ η επανένταξη μπορεί να μοιάζει κάπως απότομη. Για να αποφύγετε αυτή την απότομη αλλαγή που πιθανόν να προκαλέσει γκρίνια, δυσαρέσκεια, άγχος, κακή διάθεση και άλλα πολλά άσχημα συναισθήματα στα παιδιά αλλά και στα υπόλοιπα μέλη του σπιτιού, μπορείτε να εντάξετε μικρές αλλαγές στη καλοκαιρινή ρουτίνα σας που θα βοηθήσουν στην επανένταξη του πιο χειμερινού προγράμματος.
Διαβάστε παρακάτω κάποιες ιδέες που θα βγάλουν το άγχος από τον μήνα του Σεπτεμβρίου και θα βάλουν τα παιδιά σε ρυθμό με τον πιο ομαλό τρόπο.
Η σχολική λίστα μπορεί να φαντάζει βουνό για τους γονείς και πιθανόν να είναι μια διαδικασία που μπορεί να βαριούνται, όμως για τα παιδιά είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα. Τα νέα τετράδια και σχολικά «gadget» τους ενθουσιάζουν και τους κάνουν να ανυπομονούν για να τα χρησιμοποιήσουν. Εμπλέξτε τα παιδιά στη διαδικασία αυτή και θα δείτε πόσο βοηθητικό μπορεί να είναι για εκείνα. Βρείτε όλα τα απαραίτητα σχολικά εδώ και ψωνίστε παρέα ακόμα και online!
Bedtime
Το καλοκαιρινό πρόγραμμα είναι πιο ελεύθερο από το σχολικό. Και με τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες, είναι λογικό η ώρα του ύπνου να αλλάξει πολύ από τη συνηθισμένη. Για να κάνετε πιο ομαλό το πρωινό ξύπνημα, ξεκινήστε 2-3 εβδομάδες πριν την έναρξη να επαναφέρετε σιγά σιγά το παλιό τους πρόγραμμα ύπνου. Αυτό θα τους βοηθήσει να ξεκουράζονται και να κοιμούνται αρκετές ώρες ώστε να ανταπεξέρχονται στις γεμάτες με υποχρεώσεις μέρες που έρχονται.
Διάβασμα κάθε μέρα
Οι διακοπές μπορεί να διακόψουν τη συνήθεια του διαβάσματος και η επιστροφή στο σχολείο καμιά φορά φέρνει το διάβασμα πίσω με απότομους ρυθμούς. Λίγο διάβασμα κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ξαναθυμηθούν τη συνήθεια του διαβάσματος με ομαλό και αργό τρόπο. Φυσικά, το διάβασμα μπορεί να είναι οποιοδήποτε εξωσχολικό βιβλίο και μπορεί να γίνει ένα καινούργιο χόμπι τους. Βρείτε πολλές επιλογές βιβλίων για όλες τις ηλικίες εδώ.
Screen-free ώρες
Η τεχνολογία είναι αναμφίβολα μέρος της καθημερινότητάς μας, πόσο μάλλον των παιδιών μας που είναι η πιο εξοικειωμένη γενιά με αυτή. Όσα θετικά κι αν προσφέρουν, με το σχολικό πρόγραμμά τους, η χρήση τους μπορεί να τους αποσπάσει την προσοχή ή να δυσκολέψει τον ύπνο τους. Μπορείτε να φτιάξετε screen-free ώρες μέσα στη μέρα, σε κενά που σας βολεύουν όπως και 30 λεπτά πριν από την ώρα του ύπνου ώστε να βοηθήσει στη διατήρηση του συγκεκριμένου bedtime.
Φτιάξτε ή ανανεώστε το χώρο μελέτης
Ένας όμορφος, φωτεινός και ευχάριστος χώρος για μελέτη είναι πολλές φορές το κλειδί της συγκέντρωσης. Σχεδιάστε μαζί τους τον ιδανικό τους χώρο ή προσαρμόστε αλλαγές στα παλιά τους γραφεία, ώστε να είναι πιο ελκυστικά για μελέτη. Αρκετό φως και άπλετος χώρος που εξασφαλίζεται με εργαλεία για οργάνωση είναι μερικές ιδέες ανανέωσης.
Σχεδιάστε ιδέες για τα σχολικά σνακ
Δοκιμάστε μαζί με τα παιδιά σας καινούργια σπιτικά σνακ ώστε να βρείτε νέες ιδέες για τα σχολικά lunch boxes!
Αναζητήστε τη νέα εξωσχολική δραστηριότητα
Το καλοκαίρι υπάρχει άπλετος χρόνος να δοκιμάσετε με τα παιδιά σας νέα χόμπι. Έτσι, μπορεί να ανακαλύψουν τη νέα εξωσχολική τους δραστηριότητα. Η ζωγραφική, ο στίβος, η μουσική, το τένις είναι μερικές επιλογές για απογευματινές δραστηριότητες.
Ενθαρρύνετε τη θετική σκέψη
Ένας θετικός τρόπος σκέψης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τα παιδιά με το στρες που πιθανόν να προκαλέσει η επιστροφή στο σχολείο. Δοκιμάστε να συζητήσετε και να ανακαλύψετε μαζί τους όλα αυτά που τους ενθουσιάζουν για την επιστροφή στο σχολείο. Μπορεί να είναι η επανασύνδεση με τους φίλους τους, νέα μαθήματα ή επιστροφή στα παλιά αγαπημένα τους, τα νέα σχολικά πράγματα ή η αγαπημένη τους εξωσχολική δραστηριότητα.
Φτιάξτε ένα πρόγραμμα ή προτείνετε τη δοκιμή ενός planner
Η επιστροφή στις υποχρεώσεις είναι δύσκολη για όλους, πόσο μάλλον για τα παιδιά. Βοηθήστε τους με τη δημιουργία ενός προγράμματος/ ρουτίνας ή με μικρές ρουτίνες μέσα στη μέρα. Ενδεχομένως να μην είναι εύκολο να δημιουργήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα και πολύ πιθανόν να μη χρειάζεται. Γι’ αυτό προτείνουμε «μικρές ρουτίνες» όπως το βούρτσισμα των δοντιών και αμέσως μετά το στρώσιμο του κρεβατιού. Έτσι, συνδυάζοντας μικρά tasks με πράγματα που ήδη κάνουν μέσα στη μέρα (όπως το βούρτσισμα δοντιών) μπορεί να δημιουργήσει ρουτίνες που θα κρατήσουν και με την επιστροφή στο σχολείο.
Η επιστροφή στο σχολείο πάντα θα είναι δύσκολη μετά ένα γεμάτο και ελεύθερο καλοκαίρι. Συνδυάζοντας ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω tips, η επιστροφή μπορεί να γίνει λίγο πιο ομαλή. Όπως και να έχει, θυμίστε στα παιδιά σας πως οι διακοπές θα ξαναέρθουν και αυτό που τους περιμένει είναι μια φρέσκια σχολική χρονιά γεμάτη καινούργιες εμπειρίες και γνώσεις.
tag:Wonder Wall